Eno od jagodičja, ki jih odrasli in otroci najbolj ljubijo - maline - ni samo neverjetno okusno, ampak ima tudi edinstven nabor vitaminov, elementov v sledovih in antioksidantov. Ni presenetljivo, da so ga že od antičnih časov uporabljali pri zdravljenju različnih bolezni. In dandanes so prednosti maline nesporno dejstvo, ki se ga morajo spomniti vsi, ki skrbijo za svoje zdravje.
Izberite svoj recept
Zlata skladba
Samo eno malinovo jagodičje vsebuje bogato zalogo hranilnih snovi. Ta seznam vsebuje organske kisline, vključno citronsko in jabolčno; tanini, vlaknine ter glukoza, fruktoza in saharoza. Poleg tega so maline pravo skladišče vitaminov (A, B, C in PP) in elementov v sledovih. Njegov sestavni del baker, železo, kalij, magnezij, cink, kalcij - to ni popoln seznam tistih "opek", iz katerih je zgrajeno človeško telo in njegova imuniteta.
Prednost maline ni le v njenih plodovih. Semena tega jagodičja so bogata z zdravimi maščobnimi olji in beta-sitosterolom. Slednji je, mimogrede, prepoznan kot eno najučinkovitejših sredstev v boju proti holesterolu in zgodnji sklerozi. In listi rastline vsebujejo rekordno količino flavonoidov, mineralnih soli, askorbinske kisline in različnih organskih snovi.
Zdravilne lastnosti
Najbolj priljubljen način uporabe malin kot zdravila je vroč čaj s svežimi jagodami ali marmelado. To je posledica dejstva, da so maline v resnici naravni (in zato maksimalno varen) analog aspirina. Z gripo ali navadnim prehladom lajša vročino, spodbuja potenje in izločanje strupov iz telesa, delno pa odpravlja tudi sindrom bolečine.
Druga prednost malin je njihova visoka vsebnost vlaknin, zaradi česar je odlično zdravilo za zaprtje, pa tudi za različne bolezni prebavil. Zavira razvoj črevesnih okužb, pospešuje "izgon" radioaktivnih snovi in soli težkih kovin iz telesa.
Zveza folne kisline, železa in bakra, značilna za sestavo malin, se lahko učinkovito bori proti slabokrvnosti, prisotnost kalija pa je koristna za bolnike, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
Tisti, ki želijo okrepiti imuniteto, morajo vsak dan piti vitaminski čaj, ki ga varijo iz listov maline. In dolgo časa, da pozabite na stomatitis, bo pomagalo izpiranje ustne votline s svežo juho.
Kozmetični učinek
Malina je priljubljeno zdravilo, ki vam omogoča, da razširite ne samo zdravje, temveč tudi mladost in lepoto osebe. Na primer, lahko predhodno zdrobljene jagode dodate svoji najljubši kremi: to bo koži dalo poseben sijaj in rdečilo. Okrepite lase, ji dajte sijaj in svilnatost bo omogočila izpiranje z decokcijo malinovih listov. In kosmiči in infuzije bodo pomagali, da se hitro znebite nadležnih aken in aken.