Mandarina je sočno in mehko sadje dreves citrusov. Ta čudovit sadež je priljubljen med prebivalstvom, zlasti pozimi. Čudovita in neprimerljiva aroma mandarine napolni vsak dom na novoletni večer. Toda kljub univerzalni ljubezni mandarine nimajo le množice uporabnih lastnosti, ampak imajo tudi nekatere kontraindikacije.
Izberite svoj recept
Značilna in glavna prednost mandarin pa je, tako kot vsi agrumi, vsebnost ogromne količine askorbinske kisline. Dovolj je, da na dan zaužijete samo dva sadja, da nadomestite dnevni vnos vitamina C. Toda uporabne lastnosti tega sadja se tu ne končajo, sestava mandarine vključuje: kalcij, magnezij, lutein, železo, kalij, vlaknine, fosfor, eterično olje, vitamine A, K, E, P, skupina B in to ni cel seznam. Ti svetli in sočni sadeži izboljšajo prebavo in povečajo apetit, spodbujajo normalno delovanje črevesja, negujejo telo z vitamini in minerali, se upirajo glivam in mikrobom (zaradi fitoncidov in eteričnih olj) vzgajanje imunost in uravnavanje kislinsko-baznega ravnovesja. Mandarine poleg tega pomagajo razgraditi holesterol in preprečujejo aterosklerozo, mandarine vam bodo pomagale obvladati množico tegob. Odlično potešijo žejo, olajšajo potek navadnega prehlada (zaradi visoke vsebnosti vitamina C), zlasti pri povišani telesni temperaturi. Mandarine so zaradi svojega dekongestivnega učinka sposobne pozdraviti astmo in bronhitis. Če želite to narediti, je dovolj, da dnevno popijete kozarec svežega soka mandarine. V ta namen se uporablja decokcija iz suhe lupine mandarin.Sok mandarin je prehranski (kar je pomembno za nekatere ljudi), priporočljivo ga je piti ne samo odraslim in bolnikom, temveč tudi otrokom, čeprav v majhnih količinah. Mandarinski sok je čudovito orodje za boj proti helminthom in pomaga pri obvladovanju dizenterije Škodljiv, kljub uporabnim lastnostim, ki jih lahko naštejemo dlje časa, lahko mandarine škodijo človeku. Ta citrusov je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni dvanajstnika in želodca, bolnikom z gastritisom (s povečano kislostjo želodčnega soka) ni priporočljivo jemati, saj mandarine dražijo sluznico. S holecistitisom, hepatitisom in nefritisom zdravniki nalagajo popolno prepoved uporabe agrumov, vključno z mandarinami. Obstaja možnost poškodbe ledvic (še posebej, če obstajajo bolezni tega organa). Alergijske reakcije so še ena precej pomembna točka. Zato je treba mandarine izključiti iz prehrane ljudi, nagnjenih k razvoju alergijskih bolezni. Še posebej previdni morajo biti ženske, ki dojijo otroka, saj je pri otrocih nagnjenost k razvoju alergij veliko večja kot pri odraslih.