Zdaj, če obstaja eliksir mladosti, ga vsebuje ta zdrava in okusna jabolka. Še posebej pomembno vlogo imajo jabolka pri celjenju ženskega telesa. In zakaj so jabolka tako dobra za ženske? Torej je zelo preprosto. Vitamini in koristne snovi, ki jih najdemo v jabolkah, jih naredijo tako potrebne.
Izberite svoj recept
Jabolka so prvaki v vsebnosti vitaminov C, B1, B2, E, P, pektina, kalija, železa, mangana. Sestava jabolk vsebuje klorofil, ki pomaga krepiti imuniteto. Prisotnost vlaknin pomaga očistiti toksine in škodljive snovi.
Jabolka v kozmetologiji. Jabolka zaman ne imenujemo "pomlajevalna". Njihove uporabne lastnosti se aktivno uporabljajo v domači kozmetologiji. Če pripravite decokcijo jabolk, lahko dobite odlično orodje za mehčanje kože in ohranjanje njene elastičnosti. 50 gramov jabolk skuhajte v 200 gramih vode, dodajte malo pomarančne lupine. Nato dve uri pokrijemo s toplo brisačo, da se brozga infuzira. Redno si umivajte obraz s takšno decokcijo.
Maska jabolk. Naribaj eno jabolko. Dodamo eno žlico olivnega olja, dobro premešamo in nanesemo na čist obraz. Umijte se po dvajsetih minutah in na obraz nanesite hranljivo kremo.
Hujšajte z jabolki. Ali obstaja sadje, ki vsebnost kalorij primerja z jabolkom. Presodite sami - približno 45 kalorij na 100 gramov jabolka. Jabolka so najboljša za dieto. Poleg prisotnosti nizke vsebnosti kalorij in ogromne količine hranilnih snovi jabolko vsebuje veliko vlaknin. In ona v zameno pomaga očistiti telo toksinov in toksinov. Jabolka aktivno vključujte v različne diete. Vendar pa za mono-dieto ni priporočljivo uporabljati jabolk, saj ne vsebujejo celotne količine potrebnih hranil. Toda za postni dan bodo to storili. Uživanje jabolk na dan lahko pomladi telo in upočasni proces staranja. Poleg tega se bo izboljšalo stanje las in nohtov. Če pa vaše zdravje ni popolno, se posvetujte s svojim zdravnikom o primernosti uporabe jabolk.
Menopavza v življenju žensk še zdaleč ni vedno tiha in asimptomatska. Poleg tega grozni sovražnik zdravih kosti - osteoporoza ne spi. Z uživanjem dveh jabolk na dan lahko zmanjšate tveganje za osteoporozo, med menopavzo pa se vsi presnovni procesi v telesu znatno zmanjšajo. Koristi jabolk za ženske v tem obdobju so očitne. Zaužitje dveh jabolk na dan bo znižalo holesterol za 16%. Jabolka se aktivno borijo s šibkostjo, za katero trdijo, da so energetski delavci. Zelo koristno pri boleznih srca in ožilja. Normalizirajte raven hemoglobina.
Pečena jabolka so čudovita sladica, ki bo koristila ženskam in ukrotila vaš apetit. Vzemite jabolko, odstranite sredico, začnite s skuto z nizko vsebnostjo maščob. Jabolka pečemo v pečici za kašo na 200 stopinj Celzija 30 minut. Da bodo pečena jabolka še bolj zdrava, jih potresemo s cimetom, kar pripomore k še večji izgubi teže.
Da bi bila jabolka najbolj uporabna za ženske, morajo biti pravilno izbrana za uživanje. Najbolj uporabna jabolka so z lastnega vrta ali poletne hiše. Na trgu lahko iščete zasebne trgovce. In preverite z rezanjem jabolka. Če meso potemni, je jabolko dobro. Čim bolj je brskalnik, več je železa v njem.