Čaj je priljubljena pijača večine prebivalstva. Uporablja se namesto zajtrka, da poteši žejo, zaduši lakoto ali med pogovorom v prijetni družbi. Toda v zadnjem času se domneva, da je pitje veliko čaja škodljivo.
Izberite svoj recept
Kako lahko čaj škoduje zdravju?
Zloraba pijače lahko negativno vpliva na delo vseh notranjih organov, kar bo v vsakem primeru vplivalo na zdravstveno stanje, celotna stvar pa je:
- praktično vse vrste čaja vsebujejo kofein, seveda ne v takih količinah, kot je kava, kljub temu pa zvišanje krvnega tlaka, nespečnost, živčnost - vse to so znaki, ki kažejo na pretirano strast do čaja;
- sestava čajnega lista vsebuje snov, imenovano tanin, ne le, da je strupena, ampak negativno vpliva tudi na prebavni proces;
- kljub očitnim koristim zelenega čaja je njegov presežek škodljiv tudi zato, ker ima pijača zelo visoko koncentracijo fluora, kar negativno vpliva na kostni sistem človeškega telesa, ob dolgotrajni in redni uporabi čaja pa lahko povzroči zastrupitev;
- Čaj katere koli vrste je najmočnejši diuretik, kar pomeni, da zloraba pijače lahko privede do dehidracije. Sečna kislina, ki ostane v sklepih in se ne izloča skupaj s tekočino, se lahko kopiči in posledično lahko privede do razvoja artritisa;
- ženske, ki se slabo počutijo pred kritičnimi dnevi, naj omejijo uživanje čaja, saj lahko njegov presežek povzroči povečane simptome in znake PMS;
- velika količina močnega čaja, ki ga zaužijemo dnevno, lahko povzroči glavobole, motnje spanja, prekomerno aktivnost ali obratno letargijo;
- Kot veste, je za pravilno delovanje telesa potrebna zadostna količina vode, a ker je čaj sestavljen iz kuhane vode, ne le da napolni vodno bilanco, ampak tudi prispeva k odstranjevanju obstoječih tekočin.
Seveda nihče ne nagovarja, da bi čaj sploh nehal piti, vendar morate izbrati samo kakovostno pijačo, jo dnevno kuhati in zavrniti čajne vrečke, ki so običajno narejene iz proizvodnje odpadnega čaja.