Granatno jabolko v zimskih mesecih prodajajo skoraj povsod in mnogi si ne odrekajo užitka, da bi uživali v sladkih in kislih semeh tega sadeža. Poleg tega, da ima šipek edinstven okus in aromo, uživanje tega sadeža ugodno vpliva na celotno telo.
Granatno jabolko vsebuje skoraj vse vitamine in minerale, ki prispevajo k pravilnemu in nemotenemu delovanju celotnega organizma.
Izberite svoj recept
Kaj je koristno granatno jabolko?
Granatno jabolko vsebuje 15 aminokislin, od katerih jih 6 najdemo le v mesnih izdelkih in so za telo izredno pomembne. Granatno jabolko poleg aminokislin vsebuje še ogromno vitamina C, ki je močan antioksidant, ki krepi imunski sistem, preprečuje razvoj novotvorb in upočasni proces staranja. Vitamini skupine B, ki jih vsebuje to sadje, izboljšujejo delovanje živčnega sistema, krepijo krvne žile in izboljšajo sestavo krvi. Od elementov v sledovih, ki jih vsebuje plod, je mogoče opaziti železo - prispeva k povečanju hemoglobina. Jod prispeva k pravilnemu delovanju ščitnice in blagodejno vpliva na imunski sistem, kalcij, kar pozitivno vpliva na skeletni sistem. Nepogrešljiv šipek za tiste, ki spremljajo svojo težo. Granat, ki ima nizko kalorično vsebnost, približno 80 kilokalorij na 100 g, daje dolg občutek sitosti, pospeši metabolizem in telo obogati s potrebnimi vitamini in minerali. Uživanje granatnih semen vam omogoča, da pozabite na hipertenzijo, znižate glukozo v krvi, izboljšate delovanje črevesja. Zdravilo granatnega jabolka z dodatkom majhne količine medu obvladuje drisko. Malo ljudi ve, da granatni sok vsebuje več antioksidantov kot zeleni čaj.
Kaj je koristno granatno jabolko za ženske?
Med bolečo menstruacijo je priporočljivo uporabljati granatno seme s semeni, to bo pomagalo zmanjšati nelagodje. Snovi, ki jih vsebuje granatna jabolka, zavirajo razvoj raka dojke. Granatno jabolko je v razumnih količinah koristno za nosečnice, saj spodbuja imunski sistem in preprečuje razvoj različnih virusnih in nalezljivih bolezni. Pogosto bodoče matere trpijo za slabokrvnostjo, granatna jabolka bodo pomagala obvladati to nadlogo. Granatno jabolko zaradi svojega lahkega diuretičnega učinka pomaga pri soočanju z edemi. Kislost, ki je prisotna v zrnih celo zrelih granatnih jabolk, pomaga pri soočanju s napadi toksikoze.
Komu ni priporočljivo uporabljati granatnega jabolka?
Kljub očitnim koristim granatnega jabolka obstajajo nekatere kontraindikacije:
- želodčne bolezni z visoko kislostjo;
- pogoste zaprtje ali hemoroidi;
- prisotnost alergije nerazumljive etiologije;
- med dojenjem granatna jabolka je treba jemati previdno.