V treh dneh shujšajte!
Izberite svoj recept
Potrebovali boste
korenje, jabolko, limonin sok, rastlinsko olje, kisla smetana, kefir, med, korenčkov sok, zeleni čaj
Navodila za uporabo
1
Iz korenja pripravimo solato. Naribajte korenje in jabolka ter pomešajte z rastlinskim oljem, ki mu dodate limonino ali katerikoli citrusov sok. Te plodove lahko zamenjate tudi s semeni granatnega jabolka.
2
Na dan morate narediti štiri sprejeme solate. Za vse štiri obroke lahko dodate žlico medu. Ker je korenje groba hrana, ga temeljito prežvečimo. Zvečer lahko solato nadomestimo s korenčkovim sokom. Čez dan je bolje piti zeleni čaj ali vodo.
3
Četrti dan korenju dodajte kuhan ali pečen krompir in nekaj mesa. In potem nazaj k običajni prehrani.
Bodite pozorni
Trajanje diete - ne več kot tri dni