Kurkuma je odličen pomočnik v boju proti odvečni teži. Dejstvo je, da vsebuje polifenol, ki poveča porabo kalorij in pomaga odstraniti odvečno tekočino. Kurkuma prav tako uravnava holesterol v krvi.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Za pripravo koktajla 1 žlico kurkume nalijemo 1/3 skodelice vrele vode, dodamo 2/3 skodelice posnetega mleka, 1-2 žličke medu. Pred spanjem vzemite koktajl.
2
Koktajl lahko naredite po drugem receptu. Če želite to narediti, dodajte majhen košček svežega ingverja, cimeta na konici noža v kozarec kuhanega vročega črnega čaja, žlico medu in kurkume. Pijačo dobro premešajte in pustite, da se ohladi. Nato dodajte 250 ml kefirja. Lahko ga uporabljate zjutraj in zvečer.
3
Koktajle jemljite vsak dan dva tedna. Za spremembo lahko sestavi dodamo kardamom, mandljevo mleko, cimetove veje.
Bodite pozorni
Upoštevajte, da hujšanje samo z začimbami ne bo uspelo, pristop mora biti celovit.