Laminaria ali morske alge niso najpogostejši izdelek. Vendar so te alge izjemno prehranska hrana, so bogate z različnimi vitamini in minerali, ki so pomembni za zdravje ljudi. Alpa je na svoj način zdravilni morski izdelek. Zakaj bi morali preučiti svoj odnos do njega in še vedno vključiti morsko kale v svojo prehrano?
Izberite svoj recept
Morski ohrovt je ključnega pomena za jedra. Ta izdelek vsebuje veliko joda in kalija, ki sta pomembna za zdravje, brez katerih srčno-žilni sistem ne more pravilno delovati. Korilno je jesti alge ne samo ljudem, ki že imajo kakršne koli težave s srcem, ampak tudi tistim, ki želijo pomagati njegovemu delu, izboljšati to telo. Poleg tega morske alge odpravljajo "slab" holesterol, krepijo učinek na krvne žile, kar pomaga preprečevati različna boleča stanja.
Laminaria je morsko protivnetno sredstvo. Zaradi te lastnosti se te alge uporabljajo ne samo v kuhanju, ampak tudi v kozmetologiji. Morski ohrovt se lahko uporablja za maske in za obloge. Tak postopek bo lajšal gubice, zdravil kožo in lajšal vnetja. Kot protivnetno sredstvo lahko alpa uporablja za zdravljenje ženskih bolezni.
Morski ohrovt je primeren za dietno hrano. Dejstvo je, da je ta izdelek nizkokaloričen. 100 gramov alg vsebuje manj kot 10 kalorij. Morski ohrovt je primeren tudi za ljudi, ki želijo shujšati. Vendar se moramo zavedati, da alge ne morejo oskrbeti telesa s pravo količino energije.
Ta morski izdelek je nepogrešljiv za ščitnico. Laminaria vsebuje veliko joda, ki je pomemben za zdravje in pravilno delovanje ščitnice. Poleg tega, če človeku v telesu primanjkuje tega elementa, lahko lasje trpijo, čutijo pomanjkanje energije in podobno. Posebna prednost morskih alg je, da te alge tudi v majhnih količinah hitro pomagajo znebiti pomanjkanja joda in normalizirajo dobro počutje.
Laminaria je bogata z vlakninami. Med koristne lastnosti morske alge mora nujno vključiti tudi njeno sposobnost pozitivnega vpliva na prebavo. Zahvaljujoč vlakninam alge spodbujajo črevesje, pomagajo pri prebavi in asimilaciji različnih izdelkov. Poleg tega morske alge odlično očistijo prebavni trakt, odstranijo različne strupe iz človeškega telesa.
Alge ščitijo pred rakom. Še posebej učinkovita je alga proti raku dojk in raku prostate. Ta izdelek se bori proti prostim radikalom, ki praviloma izzovejo razvoj raka. Poleg tega morske alge lahko pomagajo v situaciji, ko je patologija že diagnosticirana. Kelp zaradi svojih zdravilnih lastnosti upočasni rast tumorjev in zmanjša tveganje za ponovitev po operaciji in zdravljenju.
Laminaria je dobra za kri. Ta morski izdelek vsebuje veliko železa, zato je pri slabokrvnosti priporočljivo uporabljati alge s pomanjkanjem tega elementa. Kelp tudi čisti kri, pomaga dvigniti hemoglobin.