Obstajajo številni dejavniki, ki negativno vplivajo na naša jetra. Med njimi niso le slabe navade in podhranjenost, ampak tudi vnos nekaterih zdravil in prehod tečajev zdravljenja, ki imajo stranske učinke. Vendar pa ima jetra edinstveno lastnost postopnega okrevanja. Seveda gre za počasen postopek, ki je mogoč le, če so izpolnjeni določeni pogoji. Med njimi zlasti uporaba izdelkov, ki prispevajo k obnovi jeter.
Izberite svoj recept
Najprej, ko govorimo o takih izdelkih, je treba omeniti hepatoprotektivne rastline. Na primer, pogosto se uporablja mlečni trpot, ki vsebuje veliko vitaminov E in K. Njegovi sadeži vsebujejo snovi, ki obnavljajo jetra in ugodno tvorijo nove celice tega organa.
Drug uporaben zeliščni izdelek, ki pomaga obnoviti jetra, je artičoka. Njihova uporaba vam omogoča, da normalizirate odtok žolča in zmanjšate holesterol v krvi.
Antioksidanti, ki so bogati s svežo zelenjavo in sadjem, bodo pomagali normalizirati jetra. Te snovi so potrebne za preprečevanje oksidacije in škode. Med viri antioksidantov je treba izpostaviti bolgarski poper, črni ribez, citrusi, borovnice.
Vitamin E, ki preprečuje uničenje celic, najdemo tudi v nerafiniranem rastlinskem olju, ogrdi, robidovih oreščkih in oreščkih. Vitamini skupine B (B1, B2, B6, B12, PP), ki so bogati z brokolijem, pistacijami, česnom, kokosovo kašo, nizko vsebnostjo maščob svinjino, rženim kruhom in žitnimi pridelki, pa tudi z morskimi sadeži, prispevajo k izboljšanju sestave krvi in normalizaciji delovanja jeter.
Da bi se izognili stagnaciji žolča in izboljšali postopek njegovega odtoka bodo pomagali decokcije zelišč - immortelle, šentjanževka, knotweed, barberry.
Pomembno si je zapomniti, da če imate težave z jetri, bi morali biti glavni ukrepi za njihovo rešitev tisti, ki jih priporoči zdravnik. Pravilna prehrana bo pospešila zdravljenje, ga naredila učinkovitejšega. Ni treba posebej poudarjati, da se morate po nasvetu o obnovi jeter vzdržati uživanja tistega, kar ga uničuje - mastne hrane, alkohola in kajenja.