Klicana pšenica ima močan spodbujevalni učinek, v njej se količina vitaminov in antioksidantov drastično poveča (za desetkrat). In to neprecenljivo darilo narave lahko enostavno pripravite doma.
Izberite svoj recept
Potrebovali boste
- Pšenična pšenica z oreščki
- - vzklila zrna - 1 skodelica;
- - orehi - 2 - 4 kosi;
- - korenčkov sok - 100 g ali medu - 1 - 2 žlici;
- - koper, meta, limonina mezga, peteršilj - po okusu in želji.
- Pšenica - zelenjavna mešanica
- - kalivo zrno;
- - korenje;
- - korenine zelene, peteršilja, maslačka, pastinaka.
- Za kašo iz vzgojenih zrn
- - kalivo zrno;
- - mleko;
- - sol;
- - olje;
- - med ali sladkor.
Navodila za uporabo
1
Uživanje vzgojenih zrn je zelo dobro za vaše zdravje. Kako kaliti pšenico? Zrna dobro sperite v tekoči vodi. Zložite v emajlirane posode in prelijte tako, da njihova voda le rahlo pokrije. Med kalitvijo je treba zrna vsaj enkrat sprati. Po pranju jih pokrijte z vlažno krpo. Običajno za kalitev ni potreben več kot en dan. Zrna naj se le rahlo izležejo (dolžina poganjkov ne sme presegati 1 - 1, 5 mm). Pred uporabo jih za pol minute napolnite z vrelo vodo. Ta ukrep bo pomagal preprečiti morebitno okužbo z nalezljivimi boleznimi. Ob redni uporabi se po 2 tednih stalno izboljšuje zdravje.
2
Kaljeno pšenico lahko uživamo na različne načine. Naslednja metoda je zelo dobra in priročna: dobro osušite zrno in uporabite mlinček za kavo, da ga dovedete v prašno stanje. Nastalo maso shranite v zaprti posodi. Dodajte žitom ali jejte ločeno, prelijte z vrelo vodo. Na dan lahko zaužijete 1 do 2 žlici praška.
3
Pšenico preložite skozi mlinček za meso. Žitu dodamo nasekljana zrna. Klicana pšenica ima prijeten sladkast okus in jo lahko uživate brez predelave. Na dan je dovoljeno jesti največ pol kozarca surovega zrna.
4
Dr. Schmidt iz Švedske ponuja recept za kašo iz pšenične kaše. V več kot 20 letih eksperimentalnega dela je dobro raziskala lastnosti kalivih zrn in prepričana, da je to "življenjski eliksir življenja." Kaša iz pšenice, ki je bila poraščena, zrnje večkrat opere. Skozi mlinček za meso in nalijemo kuhano mleko ali vodo pri sobni temperaturi v razmerju 1: 1. Po okusu dodajte sol, olje, sladkor ali med. Nastalo mešanico ni mogoče hraniti in segrevati. Uporabiti ga morate takoj po kuhanju. Najbolje je, da ga nadomestite z zajtrkom.
5
Dva recepta G.P. Malahova, vzklila pšenico z oreščki, pšenična zrna preložite skozi mlinček. Dodajte korenčkov sok ali med. Potresemo z oreščki. Po želji lahko dodate mleto meto, peteršilj, limonino balzamiko ali koper.
6
Pšenica - zelenjavna mešanica Prehodite skozi mlinček za vzgojeno zrnje, sveže korenje, zeleno, maslo, peteršilj, pastinak itd. Skratka, lahko uporabite vse koristne divje rastoče in gojene rastline. Dodamo med, dobro premešamo
Sorodni članek
O koristnosti kalivih semen