Vsi vemo, da je zajtrk najpomembnejši obrok. Vendar pa obstaja vrsta živil, ki jih ni vredno jesti zjutraj. Kaj ni treba jesti zjutraj?
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Koristi žit so nesporne, vendar obstaja ena opozicija - kaša mora biti naravna. Za zajtrk ni primerna hrana. Ne bodo prinesle koristi in če vsebujejo barvila, lahko povzročijo zdravstvene težave.
2
Večina ljudi rad začne jutro s kavo in nekaj sladkarijami. To telesu ne bo koristilo, čeprav le zato, ker slaščice ne vsebujejo hranil.
3
Otroški zajtrki so si prislužili svojo priljubljenost. Predstavljajo jih skoraj najboljša poslastica na začetku dneva. Vendar takšna "idealna" hrana vsebuje veliko barvil in konzervansov.
4
Sendviči s klobaso so tudi priljubljena možnost zajtrka. Vendar ne boste pridobili prehranske vrednosti, razen če boste kopičili telesne maščobe.
5
Skuta je izredno uporaben izdelek, vendar sirovi siri pogosto vsebujejo okuse, konzervanse in veliko sladkorja.
6
Ne bi smeli porabiti denarja za škodljive izdelke in biti leni, da si pripravite okusen in zdrav zajtrk. Kaša, skuta, umešana jajca - vse to je najboljša hrana za prvi obrok. Glavna stvar je, da vzamete naravne izdelke in jih sami skuhate.