Ingver ugodno vpliva na telo, spodbuja delo organov in sistemov. Ima protivnetni, antiseptični učinek. V dietetiki se ingver uporablja za hujšanje.
Izberite svoj recept
Nutricionisti priporočajo uporabo ingverja dnevno. Glede na obliko in količino lahko ne le okrepi imunski sistem, ampak tudi ozdravi nekatere bolezni.
Kakšen je vpliv ingverja na zdravje?
Zdravniki pravijo, da je ingverjeva korenina še posebej koristna med izbruhi. Dokazano je, da znižuje holesterol, čisti kri. Ta koren se že več kot stoletje uporablja za prebavne prebave. To je posledica dejstva, da ima karminativno in analgetično delovanje, lajša krče, ki se pojavijo v prebavnem traktu.
Ingver se uporablja kot orodje za odpravljanje gibalne bolezni in drugih motenj vestibularnega aparata. Odpravlja slabost, omotico, šibkost, ki se pojavijo med leti, med potovanjem po morju in kopenskem prometu. Če so se ti simptomi pojavili med toksikozo nosečnic, potem jih tudi uspešno lajša, ne da bi škodljivo vplival na plod.
Poleg tega so bili dokazani naslednji učinki uporabe ingverja:
- stimulacija popustov ščitnice;
- povečanje antitoksične funkcije jeter;
- izločanje in nevtralizacijo toksinov;
- stimulacija krvnega obtoka;
- vzdrževanje potrebnega tona srčne mišice;
- pozitivno vpliva na žensko in moško potenco.
Učinek ingverja pri hujšanju
Poleg zgornjih lastnosti ima korenina te rastline blagodejen vpliv na presnovo. Zaradi tega se postopoma zmanjšuje teža in povečuje vitalnost. Zaradi čiščenja telesa pred toksini in odvečno tekočino se telesna maščoba zmanjša v količini. Zdravniki priporočajo uporabo ingverja med dieto, saj to zdravilo zmanjšuje občutek lakote. Če želite izboljšati prehranski učinek ingverja, mu lahko dodate česen. Ta dva izdelka vplivata na človeško telo na celični ravni in prispevata k aktivni asimilaciji kalijevih, natrijevih in silicijevih ionov.
Neželeni učinki ingverja
Gingeroli, ki jih vsebujejo ingverjeve korenine, dražijo črevesno in želodčno sluznico. Zaradi tega je rastlina kontraindicirana pri ljudeh, ki imajo v akutni obliki želodčne razjede, kolitis in druge bolezni prebavil.
Kot stranski učinek se lahko pojavijo driska, slabost, bruhanje, alergijske reakcije. Pogosto je pojav teh simptomov povezan s prevelikim odmerjanjem. V tem primeru je treba sprejem v celoti ustaviti.