V pričakovanju pomladi večina deklet poskuša vsaj nekoliko prilagoditi figuro. In naročnina na fitnes je bila kupljena, prehrana je bila revidirana in prilagojena, v trgovinah pa se že iščejo nove stvari. Zdi se, da je vse super, toda občutek lakote zaradi prehranskih omejitev je prav nor, saj vam ne daje možnosti za vsakodnevne dejavnosti.
Izberite svoj recept
Kljub polnemu zajtrku, kosilu in večerji, med obroki še vedno obstaja občutek lakote in roka doseže nekaj prepovedanega. Da se izognete nepotrebnim kalorijam in ublažite apetit, lahko popijete skodelico zeliščnega čaja ali infuzije. Uporaba takšnih pijač pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta, pospeši metabolizem, odpravi občutek lakote. Zelišča in pristojbine za pripravo takšnih pijač lahko kupite v lekarni ali jih naberete neodvisno.
Decokcija listov koprive
Čaj iz koprive pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, ima diuretični in choleretic učinek. Redna uporaba takšne decokcije izboljša delovanje prebavnega sistema, ima rahel odvajalni učinek.
Za pripravo čaja iz koprive potrebujete 2 žlici. zelišča nalijemo v kozarec vode, zavremo in vztrajamo 15 minut. Vzemite decokcijo 2 tbsp. 4-5 krat na dan 15 minut pred obroki.
Čaj iz kopriv je kontraindiciran pri nosečnicah in doječih ženskah, pa tudi osebam z boleznimi ledvic in prebavil.
Blackberry
Listi in jagode robidnice so naravni antiseptik. Redna uporaba decokcij na njihovi osnovi pomaga ublažiti apetit, urediti mikrofloro želodca in črevesja, izboljšati prebavo in se znebiti edema (zaradi lahkega diuretičnega učinka).
Za pripravo decokcije 3 žlice posušenih listov robide nalijte 0, 5 litra vrele vode. Nato juho zavremo in kuhamo še 15 minut. Raztopino ohladimo še četrtino ure. Jejte 2 žlici. 15 minut pred obrokom 3-krat na dan.
Ribez
Čaj iz ribezovih listov ne pospeši metabolizma, izboljša prebavo in pomaga očistiti črevesje.
Za pripravo infuzije 1 žlica. listi ribeza nalijemo 300 ml vroče vode in pustimo, da se čez noč vzhaja. Pijte pijačo med obroki, 3-krat na dan po 1/2 skodelice.
Kamilica
Obloga lekarniške kamilice spodbuja proizvodnjo želodčnih izločkov, izboljša prebavo in ugodno vpliva na delovanje prebavnega trakta. Napitek iz kamilice pijte neposredno pred jedjo po 1/2 skodelice 4-5 krat na dan.
Za pripravo čaja potrebujete 3 žlice. Kamilica prelijemo 0, 5 litra vrele vode in vztrajamo 15-20 minut.
Večina zelišč lahko povzroči alergije, zato morajo ljudje, nagnjeni k tej bolezni, jemati zeliščne pijače previdno.