Dober spomin je potreben ljudem katere koli starosti, to je eden od pogojev za polno življenje. Toda žal se tega ne morejo vsi pohvaliti in zelo pogosto se celo zelo mladi pritožujejo zaradi nezmožnosti spominjanja. Preden začnete piti zdravila za izboljšanje spomina, poskusite pregledati svojo prehrano in vključite več živil, ki jo spodbujajo.
Izberite svoj recept
Dieta za možgane
Če opazite, da si je težko zapomniti imena in datume, da včasih pozabite na prihajajoče dogodke in se ne morete spomniti enega ali drugega izraza, morate najprej preveriti, kaj manjka v vaši prehrani. Da bodo vaše miselne sposobnosti in z njimi tudi vaš spomin skozi celo življenje ostali v odlični kondiciji, se morate držati diete, v kateri bi bilo dovolj bikarbonatov, beljakovin, vitaminov in mineralov. Prav oni vam bodo skupaj zagotovili jasnost in odličen spomin.
Naglo izgubo spomina lahko povzroči organska bolezen možganov. Če želite izključiti to možnost, se obrnite na zdravnika.