Ovsena kaša vsebuje veliko količino fosforja, železa in beljakovin. Najbolj pa je, da ovsena kaša vsebuje magnezij, ki je tako potreben za vzdrževanje pravilnega delovanja živčnega sistema, srca. Ovsena kaša je najboljša od vseh drugih žit za odstranjevanje težkih kovin iz telesa in ostane v želodcu dlje kot kdorkoli drug, saj se prebavlja najdlje, zato je prvak pri čiščenju telesa toksinov. Tudi med dolgo kuhanjem ovsena kaša ne izgubi svojih koristnih lastnosti. Ovsena kaša med kuhanjem daje škrob in organske kisline v vodo (mleko), ki se skupaj z vlakninami združujejo s škodljivimi kovinami in jih odstranijo iz telesa.
Izberite svoj recept
Potrebovali boste
-
- Za Herkula na vodi s suhim sadjem
- 1 skodelica Hercules kosmiči
- 3 skodelice vrele vode
- 5 posušenih marelic
- 5 slivovih jagod
- Peščica rozin
- Peščica orehov
- Sol po okusu
- Za Herkula v mleku
- 1 skodelica Hercules kosmiči
- 1 skodelica hladne vode
- 2 skodelici mleka
- Sol
- sladkorja
- maslo po okusu
Navodila za uporabo
1
Za "Hercules" na vodi s suhim sadjem prelijemo 1 skodelico ovsene kaše s 3 skodelicami vrele vode, dodamo sol in kuhamo 15 minut. Nato dodajte suho sadje in rozine, kuhajte še 5 minut. V končno kašo dodajte pražene in nasekljane oreščke.
2
Za "Hercules" v mleku 1 skodelico 1 skodelico hladne vode zavremo. Po okusu dodajte 2 skodelici mleka, soli in sladkorja. Kuhajte 15 minut. V končano kašo dodamo maslo. Mešamo in dušimo 5 minut.
Sorodni članek
Prednosti Herkula