Že od nekdaj so ljudje pili čaj, da so uživali v njegovem okusu in aromi, da bi se razveselili. Toda ta pijača je lahko ne samo okusna, ampak tudi koristna. Dovolj je, da med pivo dodate določeno travo ali sestavo listov in plodov.
Izberite svoj recept
Potrebovali boste
-
- črni ali zeleni čaj;
- Kamilica
- meta;
- korenina valerijane;
- rose bokov;
- jagode črnega ribeza;
- smrekove igle;
- medu;
- sladkorja
- jagode gloga;
- listi borovnice;
- smetana.
Navodila za uporabo
1
Čaj iz sušenega gloga
Tonira, stimulira srce, znižuje holesterol. Če ga želite kuhati, se morate založiti s suhimi jagodami gloga. Polovico kozarca sadja dajte v termos in napolnite z litrom vrele vode. Vztrajajte od 7 do 9 ur, nato pa pijte kot navaden čaj: z medom, sladkorjem ali marmelado.
2
Čaj z listi listov borovnice
Pomaga povečati imuniteto, odstranjuje toksine iz telesa, normalizira delovanje ledvic. Za njegovo pripravo lahko uporabite sveže ali posušene liste borovnice. Četrtino skodelice surovin prelijemo s 3 skodelicami vode in zavremo. Dodajte navaden čaj, črni ali zeleni.
3
Pomirjujoč čaj
Lajša stres, pomaga pri soočanju z nespečnostjo, krepi živčni sistem. Vsebuje zbiranje različnih zelišč in črnega čaja, ki jih je treba jemati v enakih razmerjih. Torej, v čajnik dajte žličko čaja, kamilice, mete, korenine valerijane. Zalijemo z vrelo vodo, pustimo, da vre 20 minut, in popijemo.
4
Čaj kamilice
Zelo hranljivo, hkrati pa izboljšuje črevesno motoriko, pomirja, pomaga znebiti nespečnosti. Posušene cvetove kamilice zmešajte s črnim ali zelenim čajem, zavrite vrelo vodo. Zavremo 15 minut, nato zmešamo po okusu s peskom in smetano ter pijemo.
5
Čaj iz šipka in črnega ribeza
To je zelo vitaminska pijača, saj jagode obeh borovnic in ribeza vsebujejo veliko vitamina C. Zmešajte sveže ali suhe boke vrtnice in ribez, dodajte malo čaja. Nalijte vrelo vodo in vztrajajte eno uro v termosu. Nato odcedite, dodajte pesek in pijte. Ta pijača je še posebej pomembna pozimi, pa tudi za bolnike z nalezljivimi boleznimi. V tem primeru ne morete dodati navadnega čaja, ampak uporabite samo decokcijo jagodičja.
6
Iglični čaj
Nasiči telo z vitamini, krepi imunski sistem, pomaga pri soočanju z okužbami. ½ skodelice smrekovih iglic nalijemo 1/5 skodelice vrele vode in damo na ogenj. Kuhajte 30 minut, nato dodajte 2-3 žlice črnega ali zelenega čaja, pustite 2 uri. Odcedimo, dodamo sladkor ali med po okusu in popijemo.
Sorodni članek
Recepti za črno čajno masko