Mango zahvaljujoč vsebnosti vitamina E pomaga pri lajšanju stresa, lajšanju stresa in izboljšanju razpoloženja. In vitamini skupine B so vključeni v presnovni proces v telesu.
Izberite svoj recept
Vitamini in minerali
Rumeno-oranžna barva manga kaže na prisotnost velike količine karotena v njegovi sestavi - provitamina A, kar je petkrat več kot v najbolj oranžnih mandarinah. Karoten skupaj z vitaminom C pomaga krepiti imunski sistem, kot antioksidant pa zdrave celice ščiti pred oksidacijo. Količina vitamina C lahko doseže do 175 mg na 100 g sadja in to v celoti zadovolji dnevne potrebe telesa po askorbinski kislini.
Zaradi bogate mineralne sestave mangov, ki vsebujejo kalcij, železo, fosfor, ga imenujejo zdravilno azijsko jabolko.
Mango je koristen zaradi velike količine naravnih sladkorjev, kot so glukoza, fruktoza, saharoza, maltoza, ki so čisti ogljikovi hidrati in prispevajo k proizvodnji energije.
Aminokisline, ki sestavljajo mango, preprečujejo raka. To velja predvsem za genitourinarni in reproduktivni sektor.
Mangov olupek vsebuje zdravilne snovi tanina, ki pomagajo izločati strupe iz telesa, pomagajo pa tudi pri vnetnih in virusnih boleznih.
V ljudski medicini
Ta sadež je široko razširjen v ljudski medicini. Nezreli mango v kombinaciji s soljo in medom pomaga pri driski, zaprtju, hemoroidih in drugih boleznih prebavil. In mango, zaužit s poprom in medom, preprečuje stagnacijo žolča. Narodni zdravilci priporočajo uživanje zrelega rumenega manga, bogatega z vitaminom A, za očesne bolezni in za izboljšanje ostrine vida.
V evropskih državah za krepitev srčne mišice in izboljšanje strjevanja krvi zdravniki priporočajo dolgo žvečenje rezin manga s kožo. Obloga mangovih listov pomaga znebiti krčnih žil, krvavitev na koži in tudi izboljša stanje trebušne slinavke.
V azijskih državah mango velja za zdravilo proti kugi in koleri. Zrelo sadje se uporablja kot diuretik in odvajalo. In sok tega sadeža je koristen pri kožnih boleznih.