Pšenični otrobi dobro očistijo črevesje, iz njega odstranijo produkte razpada, strupe in toksine. Pšenični otrobi znižujejo glukozo v krvi, normalizirajo prebavni in kardiovaskularni sistem itd.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Pšenični otrobi - lupine zrn, ki so odličen vir vlaknin, vitaminov A, E, skupine B, pa tudi nenadomestljivi mikro in makro elementi. Pšenični otrobi so izjemno koristni za ljudi s prekomerno telesno težo. Težko je preceniti njihov pomen pri preprečevanju in zdravljenju bolezni prebavnega trakta. In za kaj so še uporabni pšenični otrobi?
2
Kompleks vitaminov skupine B, ki je del otrobov, sodeluje pri presnovi energije, ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin in vode. Sinteza proteina hemoglobina, ki je del rdečih krvnih celic, prav tako poteka pod vplivom zgornjih vitaminov. Vitamina B3 in B6 sta odgovorna za proizvodnjo spolnih hormonov, pa tudi hormonov, ki jih proizvajajo ščitnica, živčni, kardiovaskularni in mišični sistem.
3
Vitamina A in E, ki sta bogata s pšeničnimi otrobi, izboljšujeta stanje kože, las in nohtov, zagotavljata hitro obnovo tkiv, povečata imuniteto in sta odgovorna za vzdrževanje dobrega vida. Že starodavni zdravilci, kot sta Hipokrat in Avicena, so vedeli za koristne lastnosti pšeničnih otrobov in priporočali njihovo uporabo ljudem z različnimi težavami v prebavnem sistemu. Dejstvo je, da ta izdelek vsebuje veliko količino vlaknin, ki lahko dobro absorbirajo vodo in s tem tanjšajo blat v črevesju. Zato bi morali biti v prehrani tisti, ki trpijo zaradi zaprtja, redno prisotni pšenični otrobi.
4
Poleg tega vlakna, nabrekla v črevesju, delujejo kot goba, absorbirajo produkte razpada, toksine in toksine ter jih odstranijo iz telesa. Tako lahko redno uživanje pšeničnih otrobov znatno zmanjša tveganje za razvoj hemoroidov in raka debelega črevesa. Pšenični otrobi pozitivno vplivajo na sluznico celotnega prebavnega trakta, spodbujajo proizvodnjo želodčnega soka in povečajo aktivnost trebušne slinavke in jeter. Kot rezultat, skupaj z žlindrami in toksini telo pušča škodljive žolčne kisline in "slab" holesterol, kar pomeni, da je tveganje za razvoj diskinezije žolčnih poti, žolčne bolezni.
5
Zaradi sposobnosti pšeničnih otrobov upočasniti absorpcijo ogljikovih hidratov proces zaviranja ravni glukoze v krvi zavira. Ta lastnost je lahko izredno koristna za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, saj bo znatno zmanjšala odmerjanje insulina. Poleg tega morajo biti na jedilniku debelih diabetikov prisotni pšenični otrobi, saj hitro ustvarijo privid sitosti in človeka zaščitijo pred prenajedanjem.
6
Kalij in magnezij, ki jih vsebujejo otrobi, sta ključnega pomena za srce in ožilje, olja, maščobne kisline Omega-3 in Omega-6 pa lahko normalizirajo ravnovesje estrogenih hormonov v ženskem telesu in to je preprečevanje raka in ženskih bolezni. Prav tako je dobro, da moški jedo pšenične otrobe, saj dolgo časa pomagajo ohranjati "moško moč".