Za obvladovanje majhnih edemov je včasih dovolj, da spremenite svojo prehrano in vanj vključite tiste izdelke, ki bodo pomagali odstraniti odvečno vodo.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Citrusi in drugo sadje, bogato z vitaminom C - pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa in preprečujejo njegovo prekomerno kopičenje. Da preprečite edeme, je dovolj, da zaužijete 1 pomarančo ali kivi na dan.
2
Juha iz šipkovega šipka deluje enako kot agrumi. Za pripravo pijače nalijemo 2 žlici. žlice zdrobljenih šipkovih jagod 500 ml vrele vode, pustite, da se kuha 6 ur, pred uporabo seva.
3
Sveža zelišča - peteršilj, koper in zelena čebula se dokaj učinkovito borijo proti oteklini. Lahko jih dodate v jedi ali naredite takšno pijačo: 800 g peteršilja nalijemo 500 ml mleka, postavimo na štedilnik in segrevamo, dokler ne ostane tekočina v količini 1 skodelice.
4
Brusnice so pravo skladišče vitaminov, pijače z dodatkom tega jagodičja, na primer sadne pijače, pa lahko učinkovito odpravijo kopičenje odvečne vode v telesu.
5
Jabolka - Tako sveže kot suho sadje bo pomagalo pri soočanju z edemi. Lahko naredite takšno pijačo: 2 žlici. žlice posušenih jabolk vlijemo 2 skodelici vrele vode, pustimo 10 minut. Za okus dodajte žlico medu.
6
Morska riba vsebuje veliko beljakovin in vitamina D. Priporočena dnevna porcija je 150 gramov.
7
Voda. Edem lahko izzove tako pomanjkanje kot presežek tekočine. Optimalna količina vode, ki jo morate piti dnevno, je približno 1, 5 litra.
8
Sol Paradoksalno je, da tako presežek kot popolna zavrnitev soli lahko privede do zastajanja tekočine, v slednjem primeru pa bo telesu primanjkovalo natrija. Dnevna norma soli ni večja od 1 čajne žličke.
