Pozimi ima veliko prebivalcev našega planeta na mizi zmanjšano izbiro sadja in zelenjave. V tem pogledu je pomaranča univerzalni sadež - dobiti jo je enostavno in preprosto kadarkoli v letu. In čeprav je zelo koristna za telo. Samo ena pomaranča na dan vam pomaga ohranjati dobro stanje.
Izberite svoj recept
Izvor vitamina C je nepogrešljiv za zdravljenje večine okužb: od navadnega prehlada do vneto grlo in gripe. Dejstvo je, da telo med boleznijo ta vitamin uporablja za boj proti njemu. V skladu s tem, redno obnavljamo vsebnost vitamina C v telesu, aktivno pomagamo telesu, da se hitreje opomore.
Poleg neposrednega zdravljenja bolezni pomaranča pomaga nežno odpraviti vročino. Če želite to narediti, lahko uporabite infuzijo pomarančnih lupin v vroči vodi.
Študije so dokazale, da je holesterol potreben v človeškem telesu, vendar le v določeni količini. Snovi in elementi v sledeh, ki jih vsebujejo pomaranče, pomagajo telesu vzdrževati optimalno raven holesterola v krvi.
Pomaranče so znane tudi kot pomočniki v boju proti zaprtju. V ta namen je bolje uporabiti sveže stisnjen pomarančni sok s kašo. Pijte ponoči in do jutra bo črevesje delovalo, kot bi moralo. Izboljšanje prebave prispeva tudi k izločanju strupov in toksinov iz telesa, kar telo očisti in s tem zmanjša težo. Redno uživanje pomaranč pomaga tudi pri čiščenju jeter.
Sveže stisnjen pomarančni sok s kašo lahko uporabimo kot naravno sredstvo proti maščobam. V sok dodajte svež rumenjak, dobro premešajte in pijte.
Infuzija pomaranče lahko pomaga pri bolečih in težkih obdobjih. Toda za moške je ta sadež zelo koristen: pomaga pognati kri na genitalije, kar preprečuje nastanek prostatitisa. In folna kislina, ki je bogata tudi s pomarančo, prispeva k povečanju števila in gibljivosti spermijev.
Za boj proti depresiji je pogosto priporočljivo jesti ta čudovit svetel sadež. Deloma to res narekuje njegov videz, ki izboljšuje razpoloženje, deloma pa zato, ker je sposoben odpraviti letargijo in apatijo, pomiriti živčni sistem.