Ločeno hrano je razvil Herbert Shelton. Njegova teorija temelji na združljivosti hrane in nezdružljivosti. Nekdo meni, da je to dieta, vendar zagovorniki teorije pravijo, da je to način življenja. Kakor koli že, ljudje resnično shujšajo in njihovo počutje postane veliko boljše. Če se odločite za prehod na ločene obroke, se boste morali veliko naučiti. Zdaj pa želim izpostaviti osnovna načela ločene prehrane.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Torej, prvo pravilo pravi, da ne morete kombinirati ogljikohidratne in kisle hrane. Na primer, grah z pomarančo ali datlji z limono. Kar zadeva zelenjavo, kot je paradižnik, jo lahko na splošno uživamo le z listnato zelenjavo in mastno hrano, nikakor pa s škrobno hrano.
2
Drugo pravilo pravi, da je treba koncentrirane beljakovine in ogljikove hidrate jesti ločeno. To pomeni, da ne morete kombinirati skupaj takšnih izdelkov, kot so na primer meso in kruh, jajca in krompir. Mimogrede, tak običaj, kot da bi kruh jedli ločeno od mesa, se je pojavil zelo, zelo dolgo nazaj. In je šel iz egipčanskega in grškega naroda.
3
Dve koncentrirani beljakovini se ne združita v enem obroku. Na primer, rastlinskih beljakovin - orehov in živalskih beljakovin - mesa, ne morete jesti skupaj. Uporabljati jih je treba ločeno drug od drugega.
4
In tukaj je še eno zanimivo načelo ločene prehrane: lubenice in melone ni mogoče kombinirati z drugimi izdelki. Poleg tega jih je treba jesti ne le za sladico, ampak kot glavni obrok.
To so osnovna načela ločene prehrane po Herbertu Sheltonu. Seveda se moramo še veliko naučiti. Mislim pa, da iz teh temeljev jasno izhaja, da jesti ni ravno enostavno, rezultat in koristi tega pa so preprosto ogromni. Vso srečo