Mnogi ljudje radi pijejo čaj. Toda vsi ne mislijo, kaj koristi lahko običajna skodelica čaja prinese našemu telesu. Že od antičnih časov je veliko ljudi to pijačo uporabljalo kot zdravilo za različne bolezni. Številni recepti za zdrav čaj iz različnih držav so preživeli do danes.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Zeleni čaj pomaga telesu razveseliti. Samo ena skodelica, spita na prazen želodec, bo dala energijo za cel dan. Nekatere sorte zelenega čaja vsebujejo veliko več kofeina kot kava.
2
Najbolj navaden črni čaj, ne glede na sorto, odlično tonira telo. Pomaga vas biti buden in pozoren več ur. Glavna stvar je, da ne pozabite, da je pitje črnega čaja najbolje zjutraj.
3
Čaj iz cvetov farmacevtske kamilice ali kamilice pomaga telesu, da se sprosti, pomirja živčni sistem in pomaga normalizirati spanec. Tudi kamilični čaj je naravno protivnetno zdravilo in odlično zdravi prehlad in vneto grlo.
4
Različni čaji s sadnimi in zeliščnimi dodatki so bogati z vitamini. Takšni čaji dobro krepijo zdravje in nasičijo telo z vitamini. Eden najbolj uporabnih je čaj z rozinami bokov.
5
Čaj iz poprove mete pomaga pri sprostitvi. Prav tako dobro pomirja naše telo in nam pomaga bolje spati. Čaj iz poprove mete se pogosto uporabljajo, da koži dajo enakomerno barvo.
6
Čaj z dodatkom različnih začimb, kot so: cimet, kardamom, muškatni orešček, koromač, klinčki in drugo, pomaga razveseliti in ogreti. Začimbni čaji so dobri tudi pri prehladu in virusnih boleznih.