Logo slv.foodlobers.com
Recepti

Kuhanje kvinoje solate

Kuhanje kvinoje solate
Kuhanje kvinoje solate

Video: Kako skuhati kvinoju | Zdrave navike 2024, Julij

Video: Kako skuhati kvinoju | Zdrave navike 2024, Julij
Anonim

Zdi se, da le leni niso pisali o prednostih tega pridelka žita iz Južne Amerike. 2013 je celo uradno postalo leto kvinoje! In zelo zasluženo. Poleg številnih uporabnih lastnosti ima tudi čudovit okus, ki se čudovito razkriva v tej solati!

Izberite svoj recept

Potrebovali boste

  • 150 g kvinoje;

  • Na kup peteršilja in mete;

  • 250 g češnjevega paradižnika;

  • 1 žlica sezamova semena;

  • 3 žlice Testenine Tahini;

  • 50 g sončničnih semen;

  • 2 žlici oljčno olje;

  • 2 žlici limonin sok;

  • Sol, poper po okusu.

Navodila za uporabo

1

Kvinojo skuhajte v skladu z navodili na embalaži. Odcedimo skozi sito, pustimo, da se odcedi in dobro ohladi.

2

Zeleno nasekljajte zelenice, pomešajte s kvinojo, dodajte sezamova semena in sončnična semena. Paradižnik narežite na majhne kocke, dodajte v solato.

3

Za preliv zmešajte olivno olje, limonin sok in Tahini (sezamovo pasto). Obložite solato, sol in poper, nežno premešajte in postrezite.

Dober apetit!

Izbira Urednika