Izkaže se, da je apetit mogoče nadzorovati. To bo pozitivno vplivalo na vaše zdravje. Poleg tega je lahko koristna na dieti. Če želite to narediti, morate upoštevati le nekaj preprostih priporočil.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Najpomembnejša stvar seveda nikakor ni, da zanemarimo apetit. Če to počnete dlje časa, se bo ta občutek razvil v lakoto. No, kot veste, ko je človek lačen, lahko poje nekajkrat več, kot telo potrebuje. Vse to vodi do prenajedanja, kar kasneje vpliva na vaš pas. Zato ga upoštevamo že ob prvem apetitu.
2
Pomembno je tudi prehranjevanje z apetitom. Če je ni tam, se hrana preprosto ne absorbira in postane ne le neuporabna, ampak tudi škodljiva. Zato jejte ne takrat, ko je prostega časa, ampak, ko je apetit.
3
Dolgo je veljalo, da morate med prehladom jesti, da ima telo moč za boj proti bolezni. Kot se je izkazalo, gre za napačno mnenje. Ni treba polniti hrane vase brez apetita, da bi jo okrepili z energijo. Telo daje vso svojo energijo za boj proti okužbi, zato bo obrok le upočasnil okrevanje. Ve, kaj in kdaj mora. Poslušajte ga in zdravje bo vedno z vami.