Logo slv.foodlobers.com
Recepti

Kako skuhati okusno in zdravo zelenjavno enolončnico

Kako skuhati okusno in zdravo zelenjavno enolončnico
Kako skuhati okusno in zdravo zelenjavno enolončnico

Video: Hitro, preprosto, zdravo in okusno vedno paše. 2024, Julij

Video: Hitro, preprosto, zdravo in okusno vedno paše. 2024, Julij
Anonim

Zelenjava je idealen prehranski izdelek. Lahko jih jeste sveže ali pečene v pečici z malo sira in začimb. Jedi iz zelenjave se vedno izkažejo okusne in svetle.

Image

Izberite svoj recept

Potrebovali boste

  • - 15 ml oljčnega olja;

  • - srednja čebula;

  • - strok česna;

  • - srednje skvoš;

  • - majhna rumena buča (priporočljivo je uporabiti bučo, podobne oblike kot tikvice).

  • - 1 krompir;

  • - 1 paradižnik;

  • - čajna žlička posušenega timijana;

  • - sol in poper po okusu;

  • - 90-100 g naribanega sira.

Navodila za uporabo

1

Pečico segrejte na 200C. Čebulo nasekljamo, stisnemo česen in prepražimo na olivnem olju, da jih zmehča. Stekleno obliko namažemo z oljem, na dno damo čebulo in česen.

Image

2

Krompir očistimo, vso zelenjavo narežemo z zelo tankimi obroči (z nožem ali s pomočjo posebnega graterja).

Image

3

Zelenjavo razporedimo po pekaču navpično, izmenično, tako da se končna jed izkaže večbarvna in zelo lepa. Solimo in popramo po okusu, potresemo s timijanom in obložimo obliko s folijo. Poslano v pečici 30 minut. Vzamemo obrazec, odstranimo folijo, zelenjavo potresemo s sirom in pečemo še 15-20 minut, da se pojavi okusna zlata skorja.

Image

Izbira Urednika