Koristi kivija ne moremo preceniti, saj po številnih kazalnikih vitaminov presega maso vseh vrst sadja in jagodičja. To jagodičje med shranjevanjem ne izgubi količine vitamina C v svoji sestavi zaradi obstoječe lupine in kislin, ki jih vsebuje kivi.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
To sadje je vir vitaminov A, PP, K, E in skupine B. Kivi je v vsebnosti vitamina C dvakrat večji kot pomaranča. Poleg tega vsebuje veliko elementov v sledovih (magnezij, cink, kalij, železo, kalcij).
2
Folna kislina je tudi v sestavi obilna. Dovolj je zaužiti 1 kivi na dan, da nadomestite njegovo pomanjkanje v telesu. Poleg tega kivi ne vsebuje maščob ali holesterola.
3
Kivi spodbuja proizvodnjo kolagena, ki upočasni staranje telesnih vezivnih tkiv (kosti, hrustanec, koža, kite). Visoka vsebnost kolagena v telesu naredi kožo prožno in prožno.
4
Askorbinska kislina v kiviju krepi imunski sistem, krepi zaščitne in regenerativne sile telesa. Sadje ima protitumorski in antioksidativni učinek. Vsebovani kalij normalizira krvni tlak.
5
Kivi krepi stene krvnih žil in kapilar, normalizira sestavo krvi, spodbuja prebavo hrane. Uporablja se za preprečevanje revmatičnih bolezni, nastanek ledvičnih kamnov, poveča odpornost na stres in pomaga v boju proti nespečnosti.
Bodite pozorni
Kivi je alergeni sadež, saj vsebuje veliko količino vitamina C. Tudi kivija ne uporabljajte z mlekom.
Koristni nasvet
Pojesti kivi po večerji bo ublažil moč v želodcu in zgago.