Ribje olje je edinstven in nepogrešljiv naravni izdelek, ki ga najdemo predvsem v morskih ribah svetovnih oceanov - tuni, skuši, lososu in drugih maščobnih vrstah rib. Tu so glavne koristne lastnosti ribjega olja.
Izberite svoj recept
Dobro za zdravje srca
Omega-3 maščobne kisline so pomembna hranila za zdravje srca in ožilja. Ribje olje je dober vir omega-3 in zato pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni. Prav tako zmanjšuje slab holesterol in poviša dober holesterol. Tako je ribje olje zelo učinkovito pri zdravljenju kapi, njegovo redno uživanje pa pomaga preprečiti tveganje za nenadno srčno smrt.
Poveča imuniteto
Ribje olje odlično stimulira imunski sistem, zahvaljujoč omega-3 maščobnim kislinam, ki vplivajo na količino in aktivnost eikosanoidov in citokinov, prisotnih v našem telesu. Ribje olje pomaga pri pojavu prehladov.
Ima protivnetne lastnosti
Ribje olje zmanjšuje vnetja v tkivih in krvi. Njegovo redno uživanje v obliki dodatkov, tablet ali kapsul je koristno za tiste, ki trpijo za kroničnimi vnetnimi boleznimi. Potreben je pri zdravljenju celiakije, prebavnih motenj, sindroma kratkega črevesa in vnetne črevesne bolezni.
Nega kože
Nega kože je ena najpomembnejših prednosti ribjega olja. Izboljša stanje suhe kože, zaradi česar postane žareča. Koristna je pri zdravljenju številnih težav s kožo, kot so srbenje, ekcem, luskavica, pordelost kože in izpuščaji. Poleg tega obnavlja pomanjkanje vlage v koži in preprečuje sončne opekline.
Lajša tesnobo in depresijo
Ribje olje je zaradi prisotnosti omega-3 najboljši način za lajšanje depresije, duševne utrujenosti, stresa, tesnobe in tesnobe. Koristno pri zdravljenju bipolarnih motenj. Njegova poraba je lahko koristna za duševno zdravje žensk in zmanjša tveganje za depresijo pri njih. Morski sadeži so odličen vir omega-3 in so zelo dobri za splošno zdravje.