Datlji so neverjetno sadje, ki ima cel kup uporabnih lastnosti. V državah, kjer rastejo, jih imenujejo "puščavski kruh". Sodobna medicina gleda na te sadeže ugodno in potrjuje učinkovitost uporabe datljev pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni.
Izberite svoj recept
Ko jedo datlje v hrani, morate najprej upoštevati, da so zelo kalorični - 100 gramov sadja vsebuje približno 290 kcal. Koristne lastnosti so posledica velikega števila aminokislin v njihovi sestavi, večina pa jih ne najdemo v nobenem drugem sadežu.
Kobalt, kadmij, žveplo, kalij, fosfor, aluminij, cink, magnezij, baker, železo, vitamini A, B, C, vlaknine in pektin - to je nepopoln seznam bogatega arzenala elementov v sledovih, ki jih je ljudem daroval velikodušni datumi. Selen si zasluženo zaseda ločeno mesto v sestavi, ta mikroelement preprečuje razvoj raka, krepi imunski sistem in zmanjšuje verjetnost srčno-žilnih bolezni. Po naboru hranil lahko datlje primerjamo le z žiti.
S kronično utrujenostjo in splošnim zlomom, pa tudi z depresijo so plodovi datljeve palme preprosto nenadomestljivi. Prisotnost ogromne količine vitaminov v njih hitro nahrani telo in mu daje moč.
Sadje pozitivno vpliva na duševno aktivnost. Če je delo povezano z duševnim stresom, lahko uživanje le nekaj zmenkov na dan poveča produktivnost možganov za 20%.
Sadje je koristno tudi pri črevesnih motnjah. Za čiščenje prebavnega trakta jih lahko uporabite skupaj s toplim mlekom, želen učinek je zagotovljen.
Plodove palmove palme pogosto predpisujemo nosečnicam in doječim materam, snovi, ki jih vsebujejo, olajšajo porod in prispevajo k proizvodnji mleka v ženskem telesu.
Termini lahko pomagajo pri kašlju. Ugodno vplivajo na odstranjevanje sputuma iz pljuč, negujejo kri, stabilizirajo krvni tlak, pomagajo pa tudi pri vzdrževanju kislinsko-baznega ravnovesja v telesu, pa tudi kolonizirajo črevesje s koristnimi bakterijami.
Pozitiven učinek uporabe datumov na spolno funkcijo moških. Vsakodnevna uporaba mešanice datljev, mleka in cimeta bo povečala spolno željo, ugodno pa bo vplivala tudi na kemično sestavo semenske tekočine.