Sveže stisnjen korenčkov sok pomaga izboljšati vid, obnovi imuniteto, napolni človeško telo z vitamini. Posebej je koristen za ženske: skrbi za motorično delovanje črevesja, čisti obraz in krepi lase. Skrivnost korenčkovega soka je v njegovi visoki vsebnosti karotena, vitamina E, fosforja in železa, magnezija in kalija ter elementov v sledovih. Da pa tak sok koristi, ne škoduje, morate vedeti nekaj pravil.
Izberite svoj recept
Navodila za uporabo
1
Sveže iztisnjen sok je treba piti takoj, največ eno uro po njegovi pripravi.
2
Najbolje je, da korenčkov sok pijete na prazen želodec in - z dodatkom žlice kisle smetane ali smetane: telo bo lahko ta sok v celoti absorbiralo.
3
Potem, ko popijete sok, naslednjo uro ne jejte ničesar, kar vsebuje koncentriran sladkor, škrob, moko, kakršne koli ogljikove hidrate.
4
Če imate zgago, bo kozarec korenčkovega soka pomagal obvladati kršitev kislinsko-baznega ravnovesja. Če imate bolezen dlesni, stomatitis, vneto grlo, usta in grlo sperite s toplim korenčkovim sokom, da pomagate lajšati bolečino. Prvi znaki prehlada bodo izginili, če pijete korenčkov sok z dodatkom žlice medu. Za čiščenje sten krvnih žil pred holesterolom zmešajte pol kozarca korenčkovega soka z enako količino soka pese.
5
V nobenem primeru ne poslušajte priporočil, da pijete 3-4 litre korenčkovega soka na dan: to bo vodilo do bolezni jeter. Dovoljeni največji dnevni vnos sveže stisnjenega korenčkovega soka je 500 ml (ali še bolje, le 250 ml).
Bodite pozorni
Če v 20 dneh popijete 1 kozarec korenčkovega soka, se vam bo na obrazu pojavila rdečica.
Koristno je piti korenčkov sok za tiste, ki imajo slabo delovanje ščitnice, imajo aterosklerozo, miokardni infarkt, neplodnost, dermatitis, ekcem, urolitiazo.
Koristni nasvet
Če imate temne ali rdeče lase, na lase nanesite korenčkov sok 15 minut: ta maska bo obnovila strukturo lasnih korenin in omejila njihovo izgubo.
Sorodni članek
Kakšna je uporaba korenčkovega soka in kako ga kuhati