Suho sadje ima veliko koristnih lastnosti. Pri zdravljenju številnih bolezni je uporaba takšnih izdelkov dejansko rešilna enota za telo. Lahko preprečijo krepitev imunosti, izboljšajo prebavni sistem in ugodno vplivajo na stanje srca. Katero suho sadje je še posebej priporočljivo dodati v prehrano?
Izberite svoj recept
Slive slive Suho sadje pomaga ublažiti zaprtje, napihnjenost in tvorbo plinov. Slive je priporočljivo uporabljati pri dietetični prehrani, kljub temu da je njegova kalorična vsebnost precej visoka. Slive vsebujejo veliko elementov v sledovih, fosfor, železo, kalij in kalcij. Če redno uporabljate to suho sadje, lahko izboljšate presnovne procese in pozabite na prebavne težave.
Datumi To suho sadje lahko okrepi imunski sistem, dobro jih je jesti v času epidemije prehlada in gripe. Termini pomagajo pri slabokrvnosti, depresiji, kronični utrujenosti. Odlično nadomeščajo sladkarije in bombone, prednosti zmenkov pa so veliko večje. Ta izdelek vsebuje veliko koristnih snovi, kot so kalcij, železo, magnezij, cink, fosfor, natrij, mangan, pa tudi vitamini skupine B, vitamin A, C, P in beta-karoten.
Posušene limone. Lupina citrusov bo pomagala pri prehladih, vnetnih boleznih grla, aterosklerozi in črevesnih boleznih. Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki se učinkovito bori proti okužbam, poleg tega pa izboljša presnovne procese v telesu. Posušene limone lahko varijo in pijejo kot vitaminski napitek ali pa jih samo žvečijo kot sladice.
Posušene marelice ali suhe marelice. Suhe marelice imajo resnično čarobne lastnosti. Čisti krvne žile in izboljša pretok krvi. Ugodno vpliva na ledvice, srce, želodec. Zagotavlja prehrano možganom, izboljša spomin in pozornost. Med nosečnostjo lahko namesto magnezijevih tablet uporabimo posušene marelice, kar je izredno potrebno za žensko, ki nosi otroka.