Ko govorimo o tem, kateri citrusi imajo največ zdravih lastnosti, je prva in zato najbolj pravilna asociacija, ki jo ima večina ljudi, limona.
Izberite svoj recept
Porodnik limone, ki so ga gojili v starem Egiptu - citron se je pri vprašanju podobnosti s svojim potomcem lahko pohvalil le z aromo. Vendar ni imel deleža sočnosti, ki je bil lastnost moderne limone. In kot veste, v citrusnem soku je največja koncentracija hranil in vitaminov.
Ne bodo si vsi upali piti kislega limoninega soka v obliki svežega (in tega pravzaprav ni mogoče storiti), toda v razumnih količinah in v kombinaciji z drugimi izdelki postane resnično nenadomestljiv pomočnik pri odpravljanju številnih težav.
Grozni sovražnik prehladov in virusov
Zelo visoka koncentracija vitamina C - 40 ml v 100 gramih omogoča limoni, da samozavestno zadrži tretje mesto (prva dva pripadata črnemu ribezu in peteršilju) v zvezi z dvigom imunosti. Najenostavnejša, a zelo učinkovita in pravilna kombinacija je topel čaj z medom in limoninim sokom.
Za preprečevanje prehladov ne obstajajo le koristni, ampak tudi okusni recepti. Sendvič pasta: 100 gramov masla je treba zmešati z dvema žlicama medu in tej mešanici dodati limonino, zvito v mlinčku za meso s lupinami.
In ta mešanica, ki jo lahko dlje časa hranimo v hladilniku, je pravo jedrsko orožje pri preprečevanju prehladov, če ga uporabljate zjutraj na žlici. V mlinčku za meso zvite naslednje izdelke: dve limoni (z lupino), en kozarec rozin in orehov ter 0, 5 skodelice suhih marelic.
Če se bolezni še vedno ni bilo mogoče izogniti, potem bo limonin sok odlično pomagal pospešiti proces celjenja. Na primer, lahko grgrajo, sok razredčijo na pol z vodo.
Limona za težave s pritiskom
Ne tako znana, a nič manj pomembna je vloga limone pri zdravljenju hipertenzije in celo hipotenzije. Pri zadnji težavi veliko pomaga redno uživanje pijače vode, limone in medu (obstaja določen recept za njegovo pripravo).
In hipertenzivni bolniki po vsem svetu že dolgo cenijo učinek ne samo znamenite tinkture iz limone in česna, ampak preprosto kombinacije teh izdelkov. Redno uživanje limoninega soka pomaga očistiti jetra, kar je zelo pomembno tudi za normalizacijo krvnih žil. Glavna stvar je skrbno uporabljati limono, če obstaja težava z visoko kislostjo.