Poleti je zlasti v vročini zelo pomembno zaužiti veliko vode. Toda pitje samo vode ni zelo koristno. Veliko bolj koristno je uživanje pijač, ki ne bi samo potešile žeje, temveč tudi koristile celotnemu telesu, tako da jih oskrbite z vitamini in koristnimi snovmi.
Izberite svoj recept
Te pijače vključujejo domačo limonado. Limonada je ena najlažjih za pripravo. Pripravimo ga lahko kislo, sladko, s plinom in brez.
Navadna limonada
Za pijačo boste potrebovali:
- 1 limona
- 1, 5 litra peneče ali mirne vode
- 6 žlic. l sladkorja
- led
Kuhanje:
- Priprava pijače je zelo preprosta. Vzemite posodo, kjer bo limonada - lahko je vrč, steklenica, pločevinka.
- Limono temeljito operemo. V posodo iztisnite limonin sok. Pošljite tam drobno sesekljano kašo skupaj z lupinico. Nalijte sladkor.
- Dobro mešajte, dokler se sladkor ne raztopi. Pijačo postavite v hladilnik ali dodajte led. Končano.
Druga možnost je domača limonada, ki je zelo bogata z vitaminom C.
Zahteva:
- 4 l hladne pitne vode
- 5-6 limone
- 500 g ali sladkorja po okusu
- vejica mete ali limonine mešanice
Kuhanje:
- Zelo dobro (lahko krtačite) operete limone.
- Razrežite jih na kose in zmeljite v mešalniku.
- Maso dajte v veliko posodo, na primer v lonec. Nalijte sladkor in nalijte hladno vodo. Mešajte, dokler se sladkor ne raztopi. Postavite vejico mete ali limonine mešanice. Zaprite pokrov.
- Ponev postavite v hladilnik za 10 ur.
- Na priročen način odcedite (sito, gaza). Okusna in zdrava pijača je pripravljena.
Tu se morate spomniti, da pijača ni grenka, ne pozabite uporabiti le hladne vode in hladilnika.
Earl Gray Limonade
Ta enostavno pripravljena osvežilna pijača, kot nobena druga, bo pomagala premagati žejo v poletnem dnevu. Če čaja Earl Grey ni, lahko vzamete kateri koli drugi aromatiziran čaj, ki ga imate radi.
Potrebovali boste:
- 1 liter čaja Earl Grey
- 1-2 žlici medu
- 100 ml limoninega soka
- 100 ml pomarančnega soka
- led
Kuhanje:
Zmešajte vse sestavine. Nalijte v kozarce in dodajte led.