Želite biti vitki, lepi in mladi, ne pozabite vključiti zeleno v svojo prehrano. Če ga uporabljate vsak dan, ne morete le shujšati, ampak tudi ublažiti utrujenost, povečati učinkovitost. In zelena je koristna pri tem, da se ob redni uporabi spanje normalizira in okrepi živčni sistem.
Izberite svoj recept
Zelenjava in hujšanje
Zelenjava je eden najboljših izdelkov za hujšanje. Ta rastlina zaradi vsebnosti množice koristnih snovi in mineralov v zeleni prispeva k pomlajevanju in čiščenju našega telesa. Z redno uporabo zelene ne boste le shujšali, temveč tudi izboljšali stanje las in kože.
Zelena bo priskočila na pomoč, ko so preizkusili vse druge metode hujšanja, teža pa se ni spremenila. Zakaj? Zimska dieta je enostavna, preprosta in okusna. In koristne lastnosti zelene so odlične za hujšanje. Zelena normalizira presnovo, ima diuretični učinek in očisti telo škodljivih snovi. Ima odličen učinek izgorevanja maščob.
Jedi za shujševanje z zelenjavo
Zelenjava juha za hujšanje je okusna in zdrava. Bogata z vlakninami in slabo kalorija - ta juha je odlična za prehrano na juhah. Glede na preglede tistih, ki so to juho uporabljali za hujšanje, je bilo mogoče v enem tednu izgubiti do tri kilograme. Obstajajo različne vrste diet z uporabo zelenjavne juhe. Če pa s to jedjo zamenjate samo en obrok - učinek bo.
Zeleno solato lahko pripravite z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob. Če k zeleni dodate jajce, korenje, jabolka ali zelenico, lahko naredite čudovito solato za hujšanje. Okus zelene tako izboljša okus jedi, da se sol uporablja v minimalni količini. Zato so jedi iz zelene idealne za ljudi, ki imajo težave z ledvicami, srcem ali krvnimi žilami.
Omleta z zeleno je odlična jed za zajtrk. Kuhano v počasnem kuhalniku brez uporabe olja je idealno za tiste, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov.
Jedi s celero naj bodo vključene v dnevni program hujšanja. Ne omejujte se na juho, solato ali umešana jajca. Bodite ustvarjalni s prehranskimi obroki na osnovi zelene. Naučite se receptov s pomočjo zelene in jih dodajte v svojo prehrano.