Med nosečnostjo ženska pridobi težo. To se zgodi ne samo zaradi rasti ploda in maternice, ampak tudi zaradi dejstva, da telo hrani hranila za prihodnje hranjenje otroka.
Izberite svoj recept
V povprečju ženska v 40. tednu zbere 10 kilogramov, vendar nekatere nosečnice zaradi povečanega apetita postanejo bolj pitne. Med ohranjanjem dojenčka in hitro obnovitvijo prvotne teže po porodu je včasih treba urediti postne dni med nosečnostjo. Telo bi moralo dati tak počitek ne samo ob prisotnosti odvečnih kilogramov, ampak tudi ob pojavu edema.
Zdravniki priporočajo, da se dnevi na tešče med nosečnostjo držijo enkrat ali dvakrat na teden. Naj vas ne skrbi, da dojenček ne bo dobil nobenih hranilnih snovi, vzel bo vse, kar potrebuje, iz rezerv materinega telesa. Vendar pa je treba pred nosečnostjo postnih dni med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom, saj ima ta dogodek kontraindikacije.
Med postnimi dnevi je treba ne le zmanjšati količino zaužite hrane, ampak tudi upoštevati naslednja pravila. Najprej je treba jesti delno, za 5-6 sprejemov. Drugič, hrano morate žvečiti zelo počasi in previdno. Tretjič, ne pijte ga, bolje je, da pijete pijače ne prej kot pol ure po jedi.