Vitka figura ni le lepota, ampak tudi ključ do zdravja. Mnogi danes stremijo k idealu, sedijo na strogih dietah. Takšne metode najpogosteje ne prinesejo želenega rezultata. Dieta se je končala, teža pa se je spet vrnila. Lahko pa shujšate, skoraj brez spreminjanja običajnega jedilnika. Ingverjeva korenina v kombinaciji s preprostimi izdelki vam bo pomagala pri tem.
Izberite svoj recept
Potrebovali boste
- - 2 tsp ingverjeva korenina
- - 1 tsp mlet cimet (v prahu)
- - 200 g kefirja (1% maščobe)
- - 1 ščepec mlete rdeče paprike
Navodila za uporabo
1
Kako kuhati?
Čudežni koktajl je pripravljen zelo preprosto. Na fino grater zdrobite ingverjevo korenino in vse sestavine dobro premešajte (lahko uporabite tudi mešalnik). Nastala pijača ima zelo oster vonj, vendar se je ne smete bati. Kefir bo to ostrino omilil, cimet pa bo dal njen okus, zaradi česar koktajl ne bo neprijeten po okusu.
2
Kdaj uporabiti?
Uporabite lahko različne možnosti. 15-20 minut pred obrokom in po njem. Prav tako je en takšen del razdeljen na 2 dela in ga porabimo pred obroki in po njem. Čudežni koktajl lahko zamenjate tudi z večerjo ali pa si na njem uredite postni dan. Pomembno je, da takšno pijačo pijete sveže pripravljeno, da ne izgubi lastnosti.
3
Kdaj bo učinek?
Če običajne prehrane ne boste posebej spremenili, boste v enem mesecu izgubili 4-6 kg. In glavna značilnost, da vam takšna prehrana ne grozi, da boste vrnili odvečno težo. Vaše telo ni pod stresom in telo dobi želeno obliko.