Kaša z zdrobami je tradicionalni zajtrk v številnih družinah. Kuha se v mleku, vodi, sadnem juhu. Jagode in suho sadje, vanilija se dodajo kaši. Priprava zdrob je zelo hitra in enostavna, poleg tega telesu prinese veliko koristi.
Izberite svoj recept
Prednosti kaše iz zdrob
Drobnjak vsebuje veliko vsebnosti škroba, beljakovin, vitaminov skupine B in vitaminov PP ter mineralov. Toda vlaknin v izdelku je zelo malo. Zahvaljujoč temu. zdrob ne daje velike obremenitve želodca in črevesja, ampak telo hitro in v celoti nasiči. Semolina se priporoča ljudem s kronično ledvično odpovedjo, z motnjami v prebavilih, z razjedami in gastritisom. Prav tako je nepogrešljiv izdelek za ljudi, ki so pred kratkim imeli operacijo. Menijo, da zdrob pomaga izboljšati stanje zob in kosti, mišic, lajša kronično utrujenost in energizira. Manka očisti črevesje sluzi, odstrani odvečno maščobo.
Semolina je bogata s kalijem - vitalnim elementom v sledovih, ki je odgovoren za delo srca, pa tudi železom, potrebnim za krvni sistem. In zdrob, kuhan na vodi, brez soli in sladkorja, je odličen prehranski izdelek. Kaša iz zdrob je v veliko korist tudi za starejše. Pomaga odvajati mineralne snovi iz telesa in s tem preprečuje, da bi se telo hipermineraliziralo.
Ko v trgovini izbirate kašo, tega izdelka ne kupujte po teži. Ker se hrošči in moljci hrane pogosto pojavljajo zaradi neprimernega shranjevanja v takem grizu. Lahko postane tudi vlažna - takrat bo njen okus kisel ali grenak. Takšna zdrob ni primeren za hrano.