Je kava dobra ali slaba? Danes obstaja veliko mnenj o tej pijači. Ne bomo se spuščali v medicino in koristi in škode na biološki ravni podrobno preučili, ampak upoštevamo le nekaj točk. Kar bo pomagalo pri odločitvi, ali bi pili to pijačo ali bolje vzdržati.
Izberite svoj recept
Veliko je mnenj o tem, ali je kava dobra. Seveda ima kava, tako kot vsak izdelek, tako koristne lastnosti kot škodljive za človeško telo. Korist ali škoda pa sta odvisna od tega, kako pogosto in v kakšnih količinah boste uporabljali ta izdelek.
1. Kava zasvoji
Pravzaprav bo vse odvisno od tega, ali pijete samo kavo in koliko skodelic kave spijete. Po eni strani pa zdravniki verjamejo, da kava ne zasvoji, po drugi strani ljudje, ki prenehajo piti kavo, čutijo očitno letargijo, imajo glavobol, lahko so razdražljivi itd.
Če spijete na primer 3-4 skodelice na dan, medtem ko poleg kave radi pijete tudi skodelico čaja, kakava in drugih stvari, potem nimate in ne more biti odvisnosti. Če pijete samo kavo in ne zaznate nobene druge pijače, vendar bi jo radi spremenili, je bolje, da odmerek kofeina postopoma zmanjšate. Na primer, na dan ste spili 8-10 vrčkov - postopoma zmanjšajte na le 8, nato 7, 6 itd. Hkrati vključite v prehrano na primer 1 skodelico čaja (po možnosti zelenega, saj po učinku spominja na kavo) ali kozarec soka itd. Postopoma boste zmanjšali količino kave, ki jo pijete, in hkrati razvejali svoj "meni".
2. Kava negativno vpliva na zdravje
Tu je spet vse odvisno od zmernosti v uporabi. Dejansko je kava kontraindicirana za ljudi, ki trpijo zaradi določenih bolezni. Vendar obstajajo medicinske študije, ki nasprotno potrjujejo blagodejne učinke kave.
Tako na primer kava zmanjšuje tveganje za diabetes, srčne bolezni, bolezni jeter. Poleg tega kava ugodno vpliva na spomin (zlasti v starosti). Prav tako kava povečuje učinkovitost antibiotikov.
3. Naravna kava je boljša od instant
In res je. Instant kava vsebuje različne sintetične dodatke. Kar mu v skladu s tem ne prinaša koristi. Poleg tega so študije pokazale, da naravna kava pri ženskah poveča libido. Tako bi morali nekateri moški razmišljati o tem, ali je tako slabo, da bi žensko ugodili ob skodelici kave, še posebej zjutraj.
Skodelica aromatične kave odlično razveseli in napolni energijo za nekaj ur naprej! Poskusite različne vrste kave: z mlekom, s cimetom, turško, dunajsko, irsko ipd. Kavo kuhajte v turškem kavnem aparatu ali kavnem avtomatu. Ne zanikajte si te čudovite pijače. Glavna stvar je ohraniti ravnovesje.