Meso kozic vsebuje ogromno uporabnih elementov: kalcij, jod, žveplo, cink. Vse te snovi so potrebne, da človeško telo normalno raste in se razvija. Poskusite okusno in nizkokalorično solato iz škampov.
Izberite svoj recept
Potrebovali boste
300 gramov kraljevih kozic, 1 paradižnik, 3-4 listja zelene solate, 2 rezini limone, peteršilj, nekaj listov rožmarina, sojina omaka.
Navodila za uporabo
1
Kozico kuhamo 1 minuto v vreli vodi. Pustimo, da se ohladi.
2
Kozice olupite in jih na hitro prepražite v sojini omaki.
3
Izperite in listje zelene solate na majhne koščke, paradižnik narežite na rezine, peteršilj in rožmarin na drobno nasekljajte.
4
Na listje solate položite rezine paradižnika. Kozice zmešamo z zelišči in položimo na vrh.
5
Solato potresemo z limoninim sokom in postrežemo.