Če vprašate povprečnega človeka, kakšna škoda je sladkor, potem bo najverjetneje rekel, da gre za karies in prekomerno težo. Vendar komaj kdo ve, da pogosto uživanje sladkorja v velikih količinah lahko povzroči prezgodnje staranje in celo gnilobo dlesni.
Izberite svoj recept
Sladkor vstopi v telo neopaženo
Lahko se držite dokaj zdrave prehrane, vendar pojejte ogromno sladkorja na dan, ne da bi za to sploh vedeli. Veliko sladkorja se skriva v popolnoma nepričakovani in na videz zdravi hrani, kot so jogurti, juhe, priročna hrana in pripravljeni obroki. Tako imenovani skriti sladkor povzroči ogromno škodo za zdravje ljudi, brez absolutno kakršne koli prehranske vrednosti. Že dolgo je dokazano, da je ta izdelek glavni vzrok za debelost in diabetes.
Sladkor povzroča prezgodnje staranje
Sladkor vpliva na prožnost in strukturo beljakovin v koži, zlasti kolagena in elastina. Takšna izpostavljenost naredi kožo bolj dovzetna in nezaščitena, kar povzroči prezgodnje gube.
Hormonska odpoved
Sladkor negativno vpliva na hormone in lahko celo povzroči neravnovesje. Če še vedno resnično želite čokolado, je najbolje, da se odločite za temne sorte z nizko vsebnostjo sladkorja.
Razčlenitev
Ljudje, ki vodijo aktiven življenjski slog in se ukvarjajo s športom, že dolgo vedo, da uživanje sladkorja zmanjšuje aktivnost s hrano in jim odvzema energijo. Noben športnik ne bi imel ideje, preden bi odgovorno začel jesti izdelek z visoko vsebnostjo sladkorja.
Zasvojenost
Sladkor je podoben drogam, lahko zasvojenost. Človek se preprosto ne bo počutil polnega, dokler ne poje nekaj sladkega, zato je včasih zelo težko popolnoma zavrniti sladkor.
Propadanje dlesni
Poleg zobne gnilobe sladkor negativno vpliva na dlesni in prispeva k izgubi zob. Če želite osvežiti dih in okrepiti dlesni, nekaj časa po jedi žvečite koper, peteršilj, klinčke, janež ali meto.
Negativni učinki na imunski sistem
Sladkor neguje kvas, ki je v črevesju. Ključnega pomena je ohranjanje zdravega ravnovesja koristnih bakterij, da se telo lahko bori proti okužbam, in kot veste, se 80% imunskega sistema nahaja v črevesju.
Sladkor povzroča obilno potenje
Nenavadno lahko vnos sladkorja povzroči močno znojenje. Ta izdelek je močan toksin, ki se ga telo poskuša znebiti skozi znojne žleze v pazduhah. Slab vonj in temni krogi na oblačilih - to so žalostne posledice prekomerne porabe sladkorja.
Bolezni srca
Sladkor je lahko glavni vzrok za srčne bolezni, saj povečuje holesterol in vodi do zgostitve sten arterij, zaradi česar je pretok krvi otežen.
Napihnjenost in teža v želodcu
Ti neprijetni trenutki so lahko povezani tudi s prisotnostjo velike količine sladkorja v telesu. Neravnovesje koristnih bakterij v črevesju vodi do neprijetnega občutka teže.
Izčrpavanje kože
Sladkor lahko povzroči nepopravljivo škodo na koži obraza. Ko se sladkor v telesu veže na esencialne maščobne kisline, ki sestavljajo zunanjo plast kožnih celic. Preprečuje vstop hranilnih snovi v kožne celice in blokira sproščanje toksinov. Tako, namesto da bi porabili veliko denarja za vse vrste kozmetike in postopkov, zakaj ne bi samo zmanjšali porabo sladkorja.