Jagoda - skladišče makro in elementov v sledeh, bogat vir vitaminov, kislin in aromatičnih spojin, ki so koristne za telo. Pomaga krepiti imunski sistem, daje moč in zdravje otrokom in odraslim. Uporablja se v medicini kot vir dragocenih snovi, v kozmetologiji kot dodatek ali osnova za maske in kreme, v kuhinji, za ustvarjanje sladic in različnih jedi.
Izberite svoj recept
Kakšna je korist jagodičja?
Jagode so nizkokalorična poslastica, ki je bogata z rastlinskimi minerali in vitamini. Vsebuje skoraj vse vitamine skupine B, ki so potrebni za normalno delovanje živčnih končičev in srca. Poleg tega vsebuje tudi kisline, ki sodelujejo pri obnavljanju celic in vzdrževanju naravne vlage v koži in laseh. Poleg tega jagode izboljšujejo spomin, delovanje in preprečujejo razvoj bolezni skeletnega sistema.
Jagode imajo ne le prijeten okus in aromo, temveč tudi zdravilne lastnosti. Na primer zavira proces staranja, ustavi vnetne procese, zavira razvoj rakavih celic in obnovi poškodovane živčne celice, kar pozitivno vpliva na človekovo stanje pri nevroloških boleznih. Poleg tega ima odvajalni učinek in pomaga normalizirati prebavni proces. Pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka, izboljšanju delovanja ščitnice, povečanju libida in odpornosti na stres.
V medicini se ne uporablja samo jagodičje, temveč tudi listi, ki so prav tako bogati z vitaminom C in ogljikovimi hidrati. Iz njih pripravljajo aromatični zdravilni čaj za krepitev telesa. Poleg tega ima čaj diuretični in antispazmodični učinek.
Jagode za ženske
To jagodičje je samo božji dar za ženske, še posebej tiste, ki sledijo svoji postavi in videzu. Pred mnogimi leti, ko ni bilo tovrstne izbire kozmetičnih izdelkov za nego kože in las, so se ženske zatekle v trike in uporabile jagode v različne namene. Na primer:
- da bi pomladili obraz in mu dali “treseč” odtenek, nanesite masko iz pire jagod na kožo obraza, dekolte, v čisti obliki in z dodatkom kisle smetane, jajc ali medu;
- mladostniki so uporabljali jagodne maske za odstranjevanje pege in aken, saj ima beljenje in antiseptično lastnost;
- za glajenje kože telesa odstranite gomolje celulita, na telo položite pire jagode in ga ovijete z rjušno ogrinjalo ali rjuhovo rjuho in tkanino;
- da bi lasje dobili svilnat in sijoč videz, so na lasišče nanesli jagodno maso in jo porazdelili po celotni dolžini las. Ovijemo jih s filmom in brisačo ter po 30 minutah speremo z vodo. In zdaj bo takšna maska pomagala negovati lase s koristnimi vitamini in minerali doma nič slabše od dragih kozmetičnih izdelkov, ki jih kupite v trgovini;
- za zmanjšanje teže uporabljamo jagode kot mono-živila. Jagode so jedli v majhnih porcijah 5-6 krat na dan. Teža je bila posledica maščobnih lastnosti jagod in deloma šibkega diuretičnega učinka. Konec koncev, tako dišeče in okusno jagodičje vsebuje zelo malo kalorij, približno 30-35 kcal.
Poleg tega jagodne maske pomagajo zgladiti majhne gube, normalizirati prekrvavitev v kapilarah na obrazu in odpraviti starostne pege in lezije. Poleg tega uživanje jagodičja pomaga beliti in krepiti zobe, zmanjšati krvaveče dlesni in dati svežino dihanju.
Jagode za moške
Jagodičje je v veliko korist ne le telesu žensk, ampak tudi moškim. Vitamini in minerali krepijo imuniteto, dajejo moč in vitalnost. Cink, ki je del jagod, pomaga normalizirati in izboljšati delovanje reproduktivnega sistema, zmanjša tveganje za prostatitis in adenom prostate. Vsak dan jedo peščico "naravnega" afrodiziaka, moški imajo močno povečano spolno željo, saj poleg uporabnih lastnosti jagodni okus daje dobro razpoloženje in obilo moči.
Jagode med nosečnostjo
Prehrana dame na položaju mora biti racionalna in zdrava. Lahko jeste vse, vendar morate poznati ukrep, da ne bi škodovali mami in otroku. Od vseh jagodičja je raje jagoda, saj ima nizko vsebnost kalorij in dovolj hranilnih snovi. Okrepila bo imuniteto, odstranila odvečno vodo in nasitila z vitamini in minerali. Jagode je bolje jesti zjutraj in v majhnih porcijah, približno 2-3 jagodičja naenkrat, vendar ne več kot 200 gramov na dan in vedno po obroku. Še bolje, če jagodam dodamo jogurt, skuto ali kislo smetano. Na primer lahko na spletnem mestu najdete poljuben korak za korakom video recept za kuhanje in deleže začetnih komponent, ki jih kombinirate z jagodami, in pripravite lahko sladico za nosečnice.
Jagode za otroke
Pogosto starši dvomijo, v kateri starosti lahko dajo jagode otrokom. Mnenje strokovnjakov je bilo razdeljeno: nekateri ne priporočajo vnašanja jagod v vabo do enega leta, drugi močno priporočajo, da začnete dajati jagode ne prej kot dve do tri leta. Vsekakor morate začeti s testno degustacijo jagodičja s strani otrok. Če želite to narediti, razdelite jagodo na dva dela in otroku dajte eno polovico. Če reakcija na jagode ne sledi, dajte preostanek jagodičja. Nato nekaj dni opazujte otroka, če ni alergijskih ali črevesnih manifestacij, potem lahko postopoma vnesete jagode v dopolnilna živila, vendar je bolje, da se mešajo s fermentiranimi mlečnimi izdelki. To okusno in dišeče jagodičje bo otroku prineslo zadovoljstvo in prineslo veliko dobrega za rastoče telo.
